علاج النسيان وضعف الذاكرة

بسم الله الرحمن الرحيم،  من الطبيعي أن ينسى الإنسان، فالله وحده هو الذي لاينسى، لكن عندما يكون الشخص كتير النسيان  فهذه مشكلة عليه معالجتها قبل أن تستفحل وتصير من الصعب علاجها. والنسيان أو ضعف الذاكرة، هو عدم القدرة على استحضار  معلومة عند الحاجة إليها. لا سيما عندما نكون في موقف صعب كالإمتحان، ورغم ما بدلنا من مجهود نفقد معضم الأفكار المهمة . هذا المشكل يشتكي منه الكثير من الشباب ويؤثر على نفسيتهم بشكل  خطير.

ويمكن أن نستخلص بأن النسيان نوعان:

النوع الأول طبيعي: في هذى النوع لا ينسى الإنسان الحدث لكن قد ينسى التفاصيل كالإنفعالات المصاحبة لهذى الحدث، وهذا من نعم الله عز وجل.

النوع الثاني غير طبيعي: و فيه يكون المصاب به كثير النسيان قد يسمع معلومة ولا يمر وقت طويل  حتى يكون قد نسي هذه المعلومة.

        النسيان هو افة العلم وهو راجع لعدة أسباب، منها ضعف تثبيت المعلومات في الذهن، وقد تكون بسبب قلة التركيز أوالمرور على المعلومة بصرعة...، ضعف التغدية، البدانة مما يتسبب في ضعف ضخ الدم إلى الدماغ، الوراثة، الشيخوخة، تناول الأدوية المنبهة والمنومة والمخدرة التي تؤثر سلبا على خلايا الدماغ، قلة المطالعة والكسل.  

        عندما نتكلم عن النسيان، لا بد وأن نستحضر مفهوم الذاكرة، وهي القدرة على تذكر المعلومات القديمة والحديثة، في الوقت المناسب. وتصنف الذاكرة إلى ثلاثة أنواع:

1 ذاكرة المعلومات السريعة الزوال، حيث توضع المعلومات المنقولة الى الذهن، عن طريق الإبتكار والحواس الخمس. فإذا لم يهتم بها الانسان، تزول بعد ثانية ونصف.

2 ذاكرة المعلومات لفترة قصيرة، حيث بعد وضع المعلومات في الذهن، تبقى في تذكرها لفترة تتراوح ما بين نصف دقيقة الى بضعة دقائق.

3 ذاكرة المعلومات لفترة طويلة، أي الذكريات الموضوعة في الذهن، منذ طفولتك الى الوقت الحاضر.

       ويمكن تقوية الذاكرة وجعلها تعمل بشكل أفضل بحيث لا تخونك عند الحاجة إليها، وبالتالي علاج النسيان. فالذاكرة مثل العضلة كلما مرنتها تصير أكثر قوة وعملا. إليكم بعض التدريبات التي ستساعد في تقوية الذاكرة :

التدريب الأول:

حاول أن تتذكر تفاصيل ما يحدث في يومك من مواقف وأحداث، كما لو كنت تستعرض أحد الأفلام التي تشاهدها، ويمكنك ممارسة هذا التمرين قبل النوم مباشرة وأنت في حالة استرخاء تسبق النوم بعشر دقائق.

التدريب الثاني :

إذا كان التدريب السابق يجعلك تتذكر الأشياء خلال يومك، فهذا التدريب يجعلك تختزن الأحداث أو الأشياء التي تشاهدها أو تفعلها أو تمر بك لحظة وقوعها، وهذا الأمر يجعلك في حالة أكثر وعيا وانتباها لما تفعله دائما في كل الأوقات. يتطلب منك هذا التمرين التركيز في كل شيء تفعله والانتباه لكل شيء حولك وأن تختزن الأفكار والأحداث في ذاكرتك بانتباه وتركيز.

التدريب الثالث:

هذا التدريب يجعلك قادرا على تذكر الأشياء بمجرد أن تغمض عينيك. ويمكن أن تبدأ فورا، انظر إلى اقرب شيء يمكن أن تراه أمامك بوضوح الآن، وركز نظرك إليه ثم أغمض عينيك وخلال عدة ثوان حاول أن تتذكر ذلك الشيء بتفاصيله الدقيقة وأنت مغمض العينين.

اقرأ بقية الخبر ...

سمات الشخصية الجذابة

كل شخص منا يمتلك شخصية خاصة به ويسعى إلى تحسينها وتطويرها لتصير أكثر جاذبية تثير الإعجاب والمودة، وأن تمتلك شخصية جذابة يعني أن تكون أكثر نجاحا في حياتك الإجتماعية، العائلية  والعملية،  ويعني أن تكون أكثر تأثيرا على الاخرين بجاذبيتك وكلامك ومظهرك الملفت للنظر فتكسب مودتهم وإعجابهم وبالتالي تستطيع أسر قلوبهم بل بإمكانك التأثير حتى على أعدائك. ومن خلال خبرتنا في الحياة لا بد وأن صادفنا الكثير من الناس ممن يمتلكون شخصية جذابة ولمسنا سحرهم الذي يجعلك لا تريد فراقهم وترغب في تمضية المزيد من الوقت معهم، وقد تجد أشخاصا يمتلكون نفس القدرات الذاتية إلى أنهم يتميزون عن الاخرين بشخصيتهم الجذابة مما يجعل فرصتهم في تحقيق النجاح في الحياة ترتفع.  فالشخصية الجذابة تمتلك سحرا عجيبا في أسر القلوب وجعل الأمور تميل لصالحها، وتتميز الشخصية الجذابة بسمات وصفات معينة، وهذه سمات الشخصية الجذابة.

سمات الشخصية الجذابة :

_ حسن الأخلاق والمبادئ : لا يمكن أبدا تصور انسان يمتلك شخصية جذابة وأخلاق سيئة، فمن مقومات الشخصية الجذابة حسن الأخلاق، كالصدق وحفض الأمانة، والصبر والحلم والتواضع والتسامح وحسن الظن والود وحب فعل الخير فهي أخلاق ترفع من شأننا وتزيد مكانتنا في قلوب الناس والأهم من ذلك تقربنا من الله عز وجل.

_ اتقان مهارات واداب الكلام وحسن الإنصات : هتين المهارتين مهمتين جدا في التواصل مع الاخرين، فالمتكلم البارع يستطيع التعبير وبسهولة ومهارة فائقة على ارائه ووصف الظواهر بإتقان مما يجعل الادان تطيب لسماعه والإنصان له، كذلك فالمنصت الجيد يشعر المتكلم بأهميته وبأنك تحترم كلامه ويعطيك قوة لترد عليه بأفضل مما قال، لذلك فإتقان هتين المهارتين ضروري لإنجاح التواصل.

_ الإبتسامة المشرقة : فللإبتسامة المشرقة سحر عجيب في جذب اهتمام الاخرين وجعلهم مرتاحين في صحبتنا وأسر القلوب.

_ التفاؤل والمرح : كذلك التفاؤل من سمات الشخصية الجذابة، فالناس يحبون الشخص المتفائل المرح وينجدبون لأفكاره لكونها مليئة بالطموح والأمل بينما ينفرون من الشخص المتشائم، وأنا شخصيا لي صديق يتميز بهذه الصفة الجميلة ويعجبني الإستماع لكلامه.   

_  الثقة واحترام النفس واحترام الاخر : فالثقة من الأساسيات التي تقوم عليها الشخصية الجذابة، فالناس يحبون الشخص الواثق بنفسه الذي يقدر ويحترم نفسه وكذلك يحترم الاخرين ويقدرهم ويشعرهم بأهميتهم فتزداد مودتهم، فمن المعلوم عند الناس أن الذي لا يحترم نفسه لا يحترمه الاخرون.

_ اظهار الإعجاب وذكر الاسم: لأن ذكر اسم مخاطبك يشعره بالسعادة فالكل يحب أن ينادى باسمه، كذلك فالشخص الذي يمتلك شخصية جذابة لا يتردد في اظهار اعجابه بأفكار الاخر ويعرف متى يستحسن أفكارالاخر بدون كذب أو ادعاء، فهذا يظهر قيمة ذاتك وتواضعك ويقربك من الاخر ويشعره بأنك شخص يستحق التقدير والإحترام.

_ فهم الاخرين : والقدرة على فهم الاخرين صفة تتميز بها الشخصية الجذابة، فمن الضروري أن تفهم مشاعر الاخرين وما يحاولون ايصاله لك كذلك أن تفهم مشاكلهم، فتواسيهم في مشاكلهم، وتهنئهم في أفراحهم.

_ تقبل ملاحظات وانتقادات الاخر: فتقبل ملاحظات وانتقادات الاخرين برحابة صبر يظهر نضج شخصيتك، ونضج عقلك وتفكيرك المتوازن، وقدرتك على التحكم في عواطفك وسلوكك.

_ القدرة على اقناع الاخر : فالشخصية الجذابة تكون قادرة على اقناع الاخرين لمعرفتها بأساليب الإقناع وجعل الاخرين يقتنعون بذكاء وجعلهم يعتقدون بأن الفكرة كانت من البداية فكرتهم بأسلوب فني مذهل.

_ مهارة التصرف في المواقف الصعبة : كذلك الشخصية الجذابة تتميز ببراعتها في الخروج من المشاكل والمواقف المحرجة بمهارة دون إيذاء أحد بل تحول الموقف في صالحا.

_ الضحك باعتدال : فالضحك جزء من الشخصية الجذابة لكن لا يجب أن يتجاوز حده فكثرة الضحك تميت القلب وهي دليل على الحمق.

_ سلامة الصحة و حسن المظهر : وترتبط الصحة أيضا بالشخصية الجذابة، إذ يجب الإعتناء بها بمزاولة الرياضة كالجري والتغدية الجيدة وكذلك فالمظهر مهم أيضا فهي لذلك وجب الإهتمام بتنظيف أنفسنا ولباس ألبسة نظيفة تظهر جمال شخصيتك.

اقرأ بقية الخبر ...

الشعر المتساقط

نود جميعا أن نعيش في سعادة وراحة بال وأمن وسلام، وهناك من يظن بأن السعادة في جني المال أو في امتلاك منزل فاخر أو سيارة فخمة...، في الحقيقة ليست السعادة في المال أو غيرها من الأمور المادية، بل السعادة في داخل كل إنسان لا يحتاج منه الأمر لكي يدخل إليها إلى وسيط خارجي بل عليه فقط أن يطرق بابها وهو يؤمن في قرارة نفسه بأنه سعيد، وهذه قصة جميلة لسيدة بدأ يتساقط شعر رأسها إقرأ ماذا كانت تقول :

استيقظت إحدى السيدات ونظرت في المرآة لتجد ثلاث شعرات فقط في رأسها!

فابتسمت قائلة : لا بأس! سأصبغ شعري اليوم! فعلت ذلك... وقضت يوماً رائعاً! وفي اليوم التالي، استيقظت ونظرت في المرآة، فوجدت شعرتين فقط! فانفرجت أساريرها، وقالت: مدهش! سأغير تسريحة شعري اليوم، سأقسمه إلى نصفين وأصنع مفرقاً في منتصفه!فعملت ذلك... وقضت يوماً مدهشاً!

وفي اليوم الثالث، استيقظت لتجد شعرة واحدة فقط في رأسها! وهنا قالت : ممتاز! سأسرح شعري للخلف! فعلت ذلك... وقضت يوماً مرحاً وسعيداً!.

وفي اليوم التالي استيقظت ونظرت في المرآة لتجد رأسها خالياً من الشعرتماماً!

فهتفت بسعادة بالغة : (يا للروعة! لن أضطر لتصفيف شعري اليوم)!

-  ليس مهما ما يحدث لنا ،المهم كيف نستجيب له

-  منبع السعادة القلوب لا البنوك.

-  إن السعادة بين يديك وبمحادات عينيك فقرر أن تمسك بها وتتذوق طعمها الحقيقي.

اقرأ بقية الخبر ...

من غير نظيف

من غير نظيف

كم يحب الإنسان أن يتتبع عيوب أخيه، ويسجل أخطاءه وزلاته، في حين بدل مراقبة الناس لمذا لا نراقب أنفسنا ونصحح أخطاءنا ونقوم عيوبنا، صدق من قال متتبع العيوب كالذبابة لا يقع إلا على الجرح.

انتقل رجل مع زوجته إلى منزل جديد، وفي صبيحة اليوم الأول وبينما يتناولان وجبة الإفطار، قالت الزوجة مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما : انظر يا عزيزي، إن غسيل جارتنا ليس نظيفا كما ينبغي .. لابد أنها تشتري مسحوقا رخيصا …. ثم دأبت الزوجة على إلقاء نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل، وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها .. فقالت لزوجها : انظر .. أخيرا تعلمت جارتنا كيف تغسل ..

فأجاب الزوج: عزيزتي، لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي تنظرين منها .. !!!

واقع الإنسان أنه ينظر لنفسه كأن لا عيب فيها، وينظر لأخيه كأن لا عيب إلا فيه، ابدأ بإصلاح عيوبك أولا قبل أن تبدأ بالتكلم عن عيوب الآخرين.

اقرأ بقية الخبر ...

السجين وفرصة النجاة

السجين وفرصة النجاة

يحكى أن سجينا حكم عليه بالإعدام وفي آخر ليلة له أتاه الحاكم وقال له أعطيك فرصة فإن نجحت عفوت عنك وأعتقت من الإعدام، وقال له الحاكم يوجد مخرج في هذا السجن إن عثرت عليه فقد نجوت وإن لمتعثر عليه أتاك الجند في الصباح ونفذ عليك الحكم، غادر الحاكم السجن مع الحرس، وبدأ السجين يبحث في حجرته أولا ولم يترك زاوية إلا ونبش فيها وبحث فيها جيدا، واستمر بحثه وهو مصدق بأن الحاكم لا يكذب عليه، لكن في كل مرة يلوح له الأمل في مكان إلا ووجده مقفلا لامهرب له، إلى أن فقد الأمل تماما وانتظر قدوم الحاكم، وفي الصباح أتاه الحاكم ونظر إليه وقال : أراك لازلت هنا أجابه السجين : ظننتك صادقا أيها الحاكم ما تركت مكانا إلا وبحث فيه جيدا، قال له الحاكم : لقد كنت صادقا فقد تركت باب السجن مفتوحا وليس مغلقا.

في بعض الأحيان تكون الفرص أمام أعيننا واضحة تنتظر منا أن ننتهزها، لكننا نضيعها بسبب قصر رأيتنا، لا تفقد الأمل أبدا مهمى بدا لك الأمر مستحيلا، وانظر للأمور بإيجابية فلكل محنة فرج. 

اقرأ بقية الخبر ...

أغبى طفل في العالم

هذا أغبى طفل في العالم وسأثبت لك ذلك, فوضع الحلاق في يده اليمني دينارا و في اليسري ربع دينار وطلب من الطفل أن يأخذ أحدهما فأخذ الطفل الـربع دينار و انصرف،فقال الحلاق للزبون: إنه لا يتعلم أبدا... في كل مرة يفعل ذلك. بعد أن خرج الزبون من مكان الحلاق، شاهد الطفل فى محل للأيسكريم فاقترب منه ليسأله لماذا اختار الربع دينار... فأجابه الطفل: انه في اليوم الذي يختار فيه الدينار تكون اللّعبة قد انتهت!!

اقرأ بقية الخبر ...

كثرة الرسائل القصيرة تتلف الإبهام

حذرت جمعية طبية كندية من الإفراط في كتابة الرسائل القصيرة في التليفون المحمول‏,‏
لأن ذلك يعرض الإبهام للتلف‏.


وتوقعت الجمعية أن تشهد نسبة الإصابة بالتهاب المفاصل ارتفاعاً مع بلوغ جيل تكنولوجيا المعلومات الحالي إلى سن الخمسينات من العمر‏,‏ وهو العمر الذي يظهر فيه عادةً هذا المرض‏، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

وأشارت كيلي بيرسون‏‏ من جمعية التهاب المفاصل الكندية لصحيفة بوست ميديا نيوز الكندية، إلى أنه من المتوقع أن يصاب‏20%‏ من الناس بالتهاب المفاصل خلال السنوات الـ‏20‏ المقبلة‏,‏ مؤكدة أنه مع تزايد شعبية استخدام الرسائل القصيرة من التليفونات المحمولة‏,‏ باتت أصابع الإبهام شديدة الهشاشة‏.

اقرأ بقية الخبر ...

تعرف على كولونيل ساندرز صاحب الخلطة السرية لكنتاكي في سطور قليلة واستمد الصبر والارادة

دي صورة كولونيل ساندرز
1890-1980

محامى امريكي من ولاية كنتاكي
توفى والده وعمره 6 سنوات فاضطرت والدته للعمل وظل هو يرعى اخوته ويعد لهم الطعام .
عمل فى وظائف كثيرة حتى افتتح مطعم (كافى ساندرز) . ويعد 10 سنوات اكتشف طريقة سرية لقلي الدجاج . ولظروف اضطر لبيع مطعمه .
... وبدأ فى تسويق خلطته السريه وعرضها على المطاعم ولكنه اصيب بخيبة امل حيث أنه لم يستطيع اقناع سوى 5 مطاعم فقط بالعمل معه .
ثم شيئا فشيئا استطاع تأسيس سلسلة مطاعم كنتاكي.
وغى عام 1963 باع امتياز مطاعم كنتاكي الى المليونير جاك ماسي مقابل مليون دولار و 75 ألف دولار شهريا مدى الحياة ومقعد دائم بمجلس الإدارة .
حتى وصل عدد فروع مطاعم كنتاكي الى 11000 فرع حول العالم .

اقرأ بقية الخبر ...

أفضل 100 حكمة عصرية على الاطلاق

1- أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام


2- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد


3- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه


4- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز


5- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح


6- ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما

7- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم

8- من يحب الشجرة يحب أغصانها

9- نحن لا نحصل على السلام بالحرب وإنما بالتفاهم

10-إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة

11- ليست السعادة في أن تعمل دائما ماتريد بل في أن تريد ما تعمله

12- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب

13- الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل

14- صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاءك

15-الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه

16- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف

17- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود

18- من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كل عسير

19- الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب

20- إذا ازداد الغرور..نقص السرور

21- الضمير المطمئن خير وسادة للراحة

22- من يزرع المعروف يحصد الشكر

23- البستان الجميل لا يخلو من الأفاعي

24-العمر هو الشئ الوحيد الذي كلما زاد نقص

25- القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها فليحفظ كل إنسان مفتاح سره

26- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك

27- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد

28- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء

29- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة

30- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها.

31- يستطيع الشيطان أن يكون ملاكاً . . والقزم عملاقاً . . والخفاش نسراً
والظلمات نوراً . . لكن أمام الحمقى والسذج فقط .

32- تتوقف السيدة عن توبيخ زوجها لكى ترد على التليفون.

33- مسكين زوجها أحب شعرها الطويل فوجد لسانها أطول.

34- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين.

35- إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً.

36- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان.

37- قوة السلسلة تقاس بقوة اضعف حلقاتها .

38- يستطيع الناس أن يعيشوا بلا هواء بضع دقائق وبلا ماء أسبوعين وبلا
طعام حوالى شهرين وبلا أفكار سنوات لا حصر لها.

39- نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضى
النصف الثانى منها بحثاً عن الأطباء.

40- من اشترى ما لا يحتاج إليه باع ما يحتاج إليه.

41- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.

42- ينام عميقاً من لا يملك ما يخاف من فقدانه؟

43- الزواج يأتى بدون سابق إنذار كما تقع نقطة من الحبر الأسود على ملابس الإنسان.

44- لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه.

45- غالبا ما يضيع المال .. بحثاً عن المال.

46- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم.

47- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلم الحياة سوف تلعب به كبيراً.

48- رغباتنا هى كصغار الأطفال ، كلما تساهلنا معها اكثر زادت طلباتها منا؟

49- اختر كلامك قبل أن تتحدث وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام فالكلمات
كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى ننضج.

50- كن على حذر من الكريم إذا أهنته ومن اللئيم إذا أكرمته ومن العاقل إذا أحرجته ومن الأحمق إذا رحمته.

51- من السهل أن يحترمك الناس .. ولكن من الصعب أن تحترم نفسك.

52- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع.

53- كل مأذون له شارب طويل ولحية أطول ليخفى ابتسامة الشماتة

54- إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك فى الصعود إليها
وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها.

55- من عاش بوجهين مات لا وجه له.

56- إذا استشارك عدوك فقدم له النصيحة ، لأنه بالاستشارة قد خرج من
معاداتك إلى موالاتك.

57- إذا كنت غنياً فتناول طعامك متى شئت .. وإذا كنت فقيراً فتناول طعامك
متى استطعت.

58- عندما يقول لك إنسان انه يحبك مثل أخيه تذكر قابيل وهابيل.

59- تكلم وأنت غاضب .. فستقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك.

60- لا تجادل بليغاً ولا سفيهاً .. فالبليغ يغلبك والسفيه يؤذيك.

61- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من
الحسنات.

62- الزواج أخذ وعطاء وهو يعطى وهى تأخذ..

63- الرجل التافه يحرمك من العزلة دون أن يوفر لك جلسة ممتعة.

64- قليل من العلم مع العمل به .. أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به ..

65- تعتقد بعض النساء أن الزواج هو الفرصة الوحيدة للانتقام من الرجل..

66- إذا تشاجر كلبان على غنيمة تكون من نصيب الذئب الذى يأتى على
صياحهما.

67- فى الزواج ليس هناك سوى يومين جميلين ، ويوم دخول القفص ويوم
الخروج منه.

68- الإنسان لا لحمه يؤكل .. ولا جلده يلبس .. فماذا فيه غير حلاوة اللسان..

69- الصحة هى الشىء الذى يجعلك تشعر بان اليوم الذى تعيشه . هو افضل
وقت فى السنة..

70- إذا كنت تخشى الوحدة فلا تتزوج.

71- فاتورة التليفون هى ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام.

72- ليس الفقير من ملك القليل .. إنما الفقير من طلب الكثير

73- أولى لك أن تتألم لأجل الصدق .. من أن تكافأ لأجل الكذب.

74- لاشك أن الحياة كانت تبدو رائعة جميلة لو كنا نولد فى سن الثمانين
ونقترب على مر الأعوام من الثانية عشر

75- ليس السخاء بان تعطينى ما أنا فى حاجة إليه اكثر منك ، بل السخاء فى
أن تعطينى ما تحتاج إليه اكثر منى.

76- إذا أعطيت فقيراً سمكة تكون قد سددت جوعه ليوم واحد فقط .. أما إذا
علمته كيف يصطاد السمك تكون قد سددت جوعه طوال العمر

77- الكلب السعيد يهز ذيله المنافق يهز لسانه.

78-إذا قرر الرجل الزواج فقد يكون هذا أخر قرار يسمح له باتخاذه.

79- الإنسان الناجح هو الذى يغلق فمه قبل أن يغلق الناس آذانهم ويفتح أذنيه
قبل أن يفتح الناس أفواههم.

80-لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين فلا تنس انهم مثلك
لهم عيون والسن.

81- من ركب الحق غلب الخلق

82- لا يباع الحطب قبل قطعه ولا يباع السمك في البحيرة

83- عندما يمشي الكسل في الطريق فلابد أن يلحق به الفقر

84- أموت محبوبا خير لي من أن أعيش مكروها

85- إذا أردت أن تحتفظ بصديق فكن أنت أولا صديق


86- كن مستمعا جيدا لتكن متحدثا لبقا


87- لا يعرف ثقب الجورب إلا الحذاء


88- الشجرة العاقر لا يقذها أحد بحجر


89- أسهل كثيرا أن يصدق الإنسان كذبة سمعها


ألف مرة من أن يصدق حقيقة لم يسمعها من قبل


90- لا شئ أشجع من الحصان الأعمى


91-احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة


92- لو أعطيت الأحمق خنجرا أصبحت قاتلا


93- ليس مهم أن تحب المهم من تحب


94- ما أسهل أن تكون عاقلا . . بعد فوات الآوان


95- كل الظلام الذي في الدنيا لا يستطيع أن يخفي ضوء شمعة مضيئة


96- خير لك أن تسأل مرتين من أن تخطأ مرة واحدة


97- من أذنب وهو يضحك دخل النار وهو يبكي


98- يكفي أن تظهر السوط للكلب المضروب

اقرأ بقية الخبر ...

حدوتة الفقير والغنى و نعم الله

قصة جميلة حدثت لاسرة غنية

في يوم من الأيام كان هناك رجل ثري جدا أخذ ابنه في رحلة إلى بلد فقير ،
ليريه كيف يعيش الفقراء ..

و قد أمضوا أياما وليالي في مزرعة تعيش فيها أسرة فقيرة ...
في طريق العودة من الرحلة سأل الأب ابنه:كيف كانت الرحلة ؟

قال الابن : كانت الرحلة ممتازة. قال الأب : هل رأيت كيف يعيش الفقراء؟ قال الابن: نعم

قال الأب: إذا أخبرني ماذا تعلمت من هذه الرحلة ؟ قال الابن : لقد رأيت أننا نملك كلبا واحدا ، وهم (الفقراء)يملكون أربعة.
ونحن لدينا بركة ماء في وسط حديقتنا ، وهم لديهم جدول ليس له نهاية.
لقد جلبنا الفوانيس لنضيء حديقتنا ، وهم لديهم النجوم تتلألأ في السماء.
باحة بيتنا تنتهي عند الحديقة الأمامية ، ولهم امتداد الأفق.
لدينا مساحة صغيرة نعيش عليها ، وعندهم مساحات تتجاوز تلك الحقول.
لدينا خدم يقومون على خدمتنا ،وهم يقومون بخدمة بعضهم البعض .
نحن نشتري طعامنا ، وهم يأكلون ما يزرعون.
نحن نملك جدراناً عالية لكي تحمينا ، وهم يملكون أصدقاء يحمونهم.

كان والد الطفل صامتا ...

عندها أردف الطفل قائلا : شكرا لك يا أبي لأنك أريتني كيف أننا فقراء ...

ألا تعتبرها نظرة رائعة ؟ تجعلك ممتنا ، أن تشكر الله تعالى على كل ما أعطاك
بدلا من التفكير والقلق فيما لا تملك... !!
عليك أن تعرف قدر كل شيء تملكه .. !!
لتعرف من هو الغني .....؟
ومن هو الفقير...

والحمـد لله ربّ العالمين
اللّهم لك الحمد ملء الأرض والسماوات ولك الحمد ملء ما شئت من شيء بعد

اقرأ بقية الخبر ...

عـــارف لما هتزعلنى وانا حامل

هسيبك تنزل الصبح من غير ما اكلمك
مخصماك بقى
و...على الضهر كده هبعتلك مسج
اقولك انى هسيبلك البيت
ومش هتعرف طريقى تانى .....
وهقفل الموبايل وانا عارفه
انك ساعتها هتيجى جررررررررررى
على البيت هقوم انا بقى
نازله تحت السفره والمفرش هيدارينى
وهاخد معايا لب وازازه ميه ساقعه
عشان الجو حر امال افطس يعنى ؟؟
وادخل استخبى لحد ما تيجى
وفعلا تيجى وتلاقى هدومى مش موجوده
((( ناصحه انا مخبياهم )))
وتسأل ماما *حماتى* هتؤلك مش عارفه مشوفتهاش
وتتصل بمامتى تقولك لا مجتش عندى
وتقعد تنفخ وتستغفر ربنا وخلااااااص
هتمـــوت من الرعب عليا وتقوم قايل
يارب احفظهالى هى وابنى يـــــاااااااارب
ساعتها انا هدمع واطلع راسى من تحت الطربيزه واقولك
يا ســـلااااااااام
لما انت بتحبنا كده بتزعلنا ليــه بقى ؟؟
وعلى فكره انا بحــبك اوى
ومقدرش ازعل منك

اقرأ بقية الخبر ...

هل ستتغير نظرتك للحياة ؟

دعو كل منكم يجيب ورقة فاضيه يكتب عليها التالي

كان: ....................
رحمة الله عليه : ................................. !!

املأ الفراغ الأول باسمك

والثاني ..

ماذا سيكتب بهذا الفراغ ؟؟

هل فكرت ما الذي تريده أن يكتب

كنت ماذا؟

كنت مديرا لمدرسة ؟

كنت وزيرا ؟

كنت رئيسا لشركة ضخمة ؟ كنت عميدا في جامعة ؟

كنت دكتورا مشهورا؟

كنت رياضيا بارعا ؟

... ثم ماذا؟

ماذا قدمت للحياة من أرث ينتفع به غيرك!!

أين بصمتك؟

أين العمل الذي سيذكرك وسيثني عليك بعد انقطاعك عن الدنيا؟

أين العمل الذي سينفعك في آخرتك؟

. للأسف أن كثير منا لا يعرف اجابة هذه الأسئلة

يظن أنه تعب وجاهد وضحى وقدم وركب المستحيل والصعب

واذا جاء ليملأ الفراغ في العبارة

وقف مذهولا

وضحك باكيا

هنا يكتشف الحقيقة

فهناك فرق شاسع بين حقيقة ما إذا كان الشخص فاعل أو فعّال في المجتمع،

فالشخص يكبر بإنجازاته وإرثه المعرفي أو المادي الذي يخلّفه في الدنيا

لا الذي يكسبه منها

اقرأ بقية الخبر ...

كيف تتعامل مع الشهوة ؟

الشهوة في دمك .. والإثارة تحوطك .. ليست مشكلة..
صدقني ..


فالإسلام قد دلَّك على أسلم طريق للاستفادة بها.. وهو الزواج، "من استطاع منكم الباءة فليتزوج" ..
أعلم أنك قد تقول: وماذا بيدي .. والأوضاع قد انقلبت حتى أصبح طريق العفاف صعبًا... وتمسك الناس بمظاهر فارغة يتشبثون بها قبل إتمام هذه الخطوات "الأساسية "في حياة البشر وكأنهم يتغافلون عن كونها أساسية وهامة جدا؟! أقول لك أعرف، وأزيدك: إن سبل الحلال قد صعبت... وذللت طرق الحرام وتيسرت... كما حورب الزواج المبكر، بينما رُوِّج للصداقات المشبوهة... واعتبر الزواج لدى الكثيرين "مسئولية" و"همًّا" ينبغي تأخيره، أما العلاقات غير الشرعية فهي "خبرات" لابد للشباب أن يمروا بها !!.. أعرف كذلك أن كثيرًا من الناس تناسى توجيهات الحبيب : " إذا جاءكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه"، وأن: " أكثرهن بركة أيسرهن مهورًا" . ومثل ذلك من الإرشادات التي تفضي إلى تسهيل عملية الزواج..
هذه صورة صادقة لواقعنا، يمكن أن نظل سويًّا نزيدها سوادًا، وبالتالي تمتلئ نفوسنا ضيقًا وأرواحنا تشاؤمًا، ولا نجد إلا أننا ضحايا ومظلومين، لكن يبقى السؤال وماذا بعد؟! هل يدفعنا هذا إلى أن ننزلق وراء نداء الجسد فنَعُبُّ من الشهوات ونسير خلفها؟!
أم نقف على أرض صلبة من مبادئ ديننا وندرك ما نحن فيه ونسعى إلى معالجته؟! فنتأمل معًا بعض الوسائل المعينة على تخفيف حدة الشهوة إلى أن يأذن الله بالفرج .. وأعني به الزواج الذي يظل الحل الأسهل والأسرع والأقوى والدائم لهذا الأمر.

أولا :الشهوة واقع فتعامل معه
علينا ألا ترعبنا هذه الشهوة، ولا نصورها بأنها وحش سيفترسنا لا محالة، لكن علينا معرفة طبيعتها، فالشهوة جواد جامح يقف رهن إشارتك .. تستطيع أن تقوده فتتنزه به وتستمتع بين الرياض والبساتين .. ويمكن أن يقودك هو فيضلك السبل ويخترق بك الأحراش فلا تجني إلا الوحل… ومن أروع التشبيهات حول الشهوة في الإنسان: "إن الشهوة في الشاب كإناء به ماء يغلي، فإن أغلقت عليه كل منفذ انفجر الإناء بأكمله، وإن نفست عنه بمقدار معقول خرجت منه القوة التي تسير القاطرات الكبار، أما إن فتح غطاء الإناء لتبدد الماء ثم لا يلبث الإناء أن يحترق كله" .. فهذا تمامًا هو الشاب الذي إن صرف الشهوة فيما يحل له استمتع بحياته وتفرغ لعمله ودوره المنوط به في الحياة، لكنه إن كبت نفسه ولم يتزوج لانفجر لأنه لم يُلَبِّ داعي الفطرة، وهو إن أطلق لشهوته العنان خسر الدنيا والآخرة ..

ثانيا: الصوم :
إنه العلاج الذي وصفه الرسول لمن عجز عن الزواج، وأعرف أن كثيرين يصومون ثم لا يجدون شيئًا يتغير، فنار الشهوة لا تزال تطاردهم.. هؤلاء عليهم أن يتهموا أنفسهم، ويشُكُّوا في صيامهم...
ولتسأل نفسك: هل صمت كما يحب الله ورسوله؟ ..
هل أديت الصوم الذي يقوى داخلك وازع الله؟ ..
هل أديت الصوم الذي يؤكد كلمات الله؛ حتى تنتصر على أي أفكار خبيثة تنتشر؟ أم إنه صيام الجوع والعطش؟ هل صامت العيون والآذان مع المعدة أم غابت؟ ..
هل أديت الصوم الذي ينتقل بالمرء من التعلق بكل ما هو مادي والسمو إلى كل ما هو روحاني؟ ..
هل أديت الصوم الذي ينتقل بالمسلم رويدا رويدا ليقترب من مصاف الملائكة الممتنعين عن الشهوات الذاكرين الله بلا كلل أو ملل؟ ..


ثالثا- غض البصر:
والبصر هو باب القلب الأول، وأقرب الحواس إليه؛ ولذا كثر السقوط من جهته، وكان لزامًا على من خاف على قلبه أن يتحرك نحو شيء ما أن يغضه ويحفظه .. ولذا أراد الله أن يُحكم الإنسان رقابته على هذا الممر، ويفحص ما يدخل منه لأنه سرعان ما يدخل إلى القلب، وما أصدق التعبير في الحديث القدسي: "النظرة سهم مسموم من سهام إبليس، من تركه مخافتي أبدلته إيمانًا يجد حلاوته في قلبه" … فانظر إلى كلمة "مسموم" وتعبيرها الدقيق، لعلك لاحظت هذا السم في نفسك، تصلي فلا تشعر بحلاوة مناجاة، وتذكر ولا تتذوق طعم طمأنينة، وتقرأ القرآن ولا تطعم من الأنس بالله، وهذا السم الذي يسري في القلب فيفسد العبادات، هو ذاته الذي يسري في الجسد فلا تهنأ بطعم أكل ولا شرب ويصبح الطعم الغالب هو طعم المرض والوهن !!..
وفي توجيه الله تعالى: { قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ } [النور:30] إشارة لطيفة لنا عن كيفية اتصال الفرج بهذه النظرة التي يستهين بها البعض، إن التعبير بالفعل " يحفظوا" يشير إلى أن هذا الفرج أمانة... والأمانة هبة من الله تنزع منك في أي وقت ولا يُسأل الله عن ذلك، عرف ذلك أحد الشباب وهو يستعمل نظارة طبية فهو بين الحين والحين تأديبًا لنفسه يخلعها فيرى العالم حوله مشوشًا حتى إذا استعملها مرة أخرى شعر بقيمة هذه العين، ثم بقيمة أن الله مكَّنه من استعمال نظارة ولم يتركه هكذا، وقيمة أن نظره ليس أضعف من هذا، فيقول: إذن لا أقابل كل هذه النعم بالعصيان . ويعاهد نفسه على عدم العودة للذنب ..
.. وفي المقابل فإن هذه العين التي صبرت عن الحرام، يُكتب لها السعادة والفرح ولا تعرف الدمع أبدًا فقد قال رسول الله : ((كل عين باكية يوم القيامة إلا عينًا غضت عن محارم الله "
كم يستغرق هذا القرار من وقت.. قرار بسيط وسهل ولا يستغرق، لا يحتاج إلى لحظة تنزاح فيها الغشاوة من الأعين فتبصر الحقيقة … وما بعدها النعيم من حلاوة في القلب، ورضا في النفس، وسعادة بالانتصار.. ولذا فقد أعجبني شاب كان كلما حدثته نفسه بالنظر إلى ما لا يحل


عينى عينكحورياتانجليزى
فإنه يغمض عينيه ويردد: "لا إله إلا الله" ثلاث مرات وهو يتذكر بيعته مع الله وعهده لديه، وأنه بهذه النظرة يمكن أن يُخِلَّ بحقيقة لا إله إلا الله، وبالتالي فإنه يجد نفسه ممتنعًا عن المعصية…

رابعًا: الدعاء ...
هل تتذكر كم دعوت الله أن ينصرك في معركتك هذه وقد جمعت قلبك وأريت الله من نفسك الاضطرار الذي يؤدي إلى الإجابة { أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاء الْأَرْضِ } [النمل:62] .
هل عاهدت نفسك أن تقوم من الليل فتنتهز الفرصة التي يتنزل الله فيها إلى السماء الدنيا فيجيب من سأله؟!.
هل أسررت إليه بحاجتك وهو يسأل هل من طالب حاجة فأقضيها له؟!.
هل قلت له: يا رب حاجتي ألا أقع في الحرام، وأن تسهل عليَّ الحلال، وأن تملأ عيني وقلبي بك.. وألا تتركني فريسة سهلة للشيطان...
وإذا كان الرسول أكرم الخلق على الله وأبعدهم عن الحرام كان يردد في دعائه: "اللهم إني أعوذ بك من فتنة النساء" في كل صلاة، وانظر إلى صلاته كم كانت في اليوم والليلة... من منا يأخذ بالدعاء إلى هذه الدرجة؟! ومن منا يراقب نفسه إلى هذا الحد ويشفق عليها أن تقع في الحرام؟!.


خامسًا: دوام الذكر...
قد يتعجب البعض أن يكون الذكر مبعدًا عن الحرام، وكيف ينهي اللسانُ الفرجَ؟!! وهذا الكلام لمن لا يعرف، فالذكر هو حصن المؤمن التي يحتمي بها، والذكر باللسان هو المفضي إلى ذكر القلب، وذكر القلب هو المفضي إلى ذكر أعلى وهو ذكر الجوارح.. وذكر الجوارح هو الانتهاء عن عصيانه... ولذا قال ميمون بن مهران: "الذكر ذكران، فذكر الله -عز وجل- باللسان حسن، وأفضل منه أن تذكر الله -عز وجل- عندما تشرف على معاصيه"..
وتطبيق هذا على هذه المرأة الذاكرة العظيمة التي اتفقت مع رجل على الزنا... فسألته لما اختليا: "هل نامت عيون الرجال". فقال: "نعم". فقالت: "وعيون ربهم؟!" فبُهِت وتركها؛ فتابا إلى الله...
أعرف شابًّا كان إذا نازعته نفسه إلى إطلاق النظر إلى الحرام أغمض عينيه وقال ثلاثًا: "لا إله إلا الله". مستشعرًا أنه بهذه النظرة قد يخفض داعي الله في قلبه ويناقض الشهادة، إذا لم يكن للشاب همة إلى ربه فلم ينتهي عن المحارم فليس له أمل، إذا لم يكن للشاب هدف في الحياة فما يمنعه أن يكون كالبهائم يرعى في كل أرض؟! لا يعبأ لمن هذه ولا ينظر أي شيء يضره وأي شيء يفيده؟!.
ولم لا يكون الذكر حاجزًا عن المعاصي، والله سبحانه يقول: "فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ" [البقرة: 152].
فكأن الله سبحانه يقول: اذكرني عند طاعتك أذكرك وأنت في حال المعصية، اذكرني بنعمي أذكرك وأنت ضعيف فارغ القلب تهفو إلى الحرام فأحصنك وأقوي نفسك وأذهب عنك همزة الشيطان وأوفقك إلى التوبة..

سادسًا: الانشغال بمعالي الأمور...
إن الإنسان الضعيف خاوي الوفاض لا يرى الدنيا إلا من خلال شهوته، ويظل الشيطان يضخم له قيمتها حتى يشغله بها عن مهمته في الحياة.. الشاب الذي لا هم له إلا إفراغ شهوته والاهتمام بهذه الفتاة وتلك.. والإيقاع بهن.. هل سمع هذا الشاب أنه خليفة الله في الأرض؟ .. وما أشقها من مهمة! وما أعظمها من رسالة!.
هل علم هذا الشاب أنه وريث ؟!. وما أشرفه من إرث!.
هل عرف أنه مسئول عن هداية البشر من حوله؟! وما أروعها من مسئولية!.
هل أدرك حال الأمة من حوله وتدهور أحوالها وانتقاص الأعداء من قدرها؟!.
هل يعجبه تخاذلنا تجاه ضياع فلسطين .. وانتهاك قدسنا الحبيب؟!
أم أنه لا يزال يعتقد أن الجنس هو قضيته الكبرى ؟!!!
ولكن حسبي أن أقول: إن من لم يدرك غايته في هذه الحياة فإنه لا يدرك شيئًا أبدًا..
و إذا لم يدرك سر خلقه ووجوده فما يمنعه أن تطيش أفعاله وتتبدد طاقته؟!!

اقرأ بقية الخبر ...

تفائل مهما كانت الظروف

يحكى انه كا يوجد اخين توأمين متماثلين: أحدهما متفائل يحدوه الأمل دائما حيث كان دائماً يقول: " كل شيء في الدنيا جميلٌ كالورد"
أما الآخر فكان حزيناً ومتشائماً ويائساً.
ولذلك اضطر الوالدان أن يأخذانهما إلى الطبيب النفسي في المنطقة.
وقدم الطبيب اقتراحاً للوالدين وهو خطة لموازنة شخصية التوأمين.
فقال لهما الطبيب:
" في يوم عيد ميلادهما, يجب أن يكون كل منهما في غرفة منفصلة كي يفتح

كل منهما هداياه, ويجب أن تعطوا الطفل المتشائم أفضل الهدايا التي يمكنكما
شراؤها, وتعطوا المتفائل صندوق به علف"
نفذ الوالدان التعليمات ولاحظا النتائج بكل حرص, عندما اختلسا النظر ليريا المتشائم فسمعاه يشتكي بصوتٍ عالٍ:
" أنا لا أحب لون هذا الحاسوب وأنا على يقين أنه سوف ينكسر... أنا لا أحب هذه اللعبة.. أنا أعرف شخصاً لديه سيارة لعبة أكبر من هذه.."
ومشى الوالدان على أطراف أصابع القدم واختلسا النظر ورأيا المتفائل الصغير وهو يلقي بالعلف في الهواء بطريقة مرحة ومضحكة, ويضحك بصوت علا ويقول:
" إنكما لا تستطيعان خداعي, من أين لكما بهذا العلف, لا بد أن يكون هناك حصان صغير في انتظاري!"
اضافة بسيطة
طريقة التفكير هي إحدى خيارات الحياة إن الشخص السعيد ليس هو من يحالفه الحظ والظروف دائماً ولكنه من يملك مجموعة معينة من طرق التفكير.
العبرة من القصة واضحة لا بد أن ننظر للحياة بتفاؤل، ولا بد أن نعيشها بكل لحظاتها بسعادة وحب ومرح.

اقرأ بقية الخبر ...

من اقوال العظماء

ه اقوال لاشهر الناس الفلاسفة واخرين يارب تعجبكم


سقراط (469 ق.م - 399 ق.م). فيلسوف ومعلم يوناني جعلت منه حياته وآراؤه وطريقة موته الشجاعة، أحد أشهر الشخصيات التي نالت الإعجاب في التاريخ.

*
المرأة . . مصدر كل شر . .
*
اعرف نفسك بنفسك
*
لا راحة لمن تعجل الراحة بكسله.
*
الحزم انتهاز الفرصة عند القدرة.
*
الحياة من دون ابتلاء لا تستحق العيش.
*
حاذرعمل الشر أكثر مما تحاذر العذاب بسببه.
*
متى أُتيح للمرأة أن تتساوى مع الرجل أصبحت سيدته.
*
خلق الله لنا أذنين ولساناً واحداً .. لنسمع أكثر مما نقول !
*
من صح فكره أتاه الالهام، ومن دام اجتهاده أتاه التوفيق.
*
ليس من من الضروري أن يكون كلامي مقبول ، من الضروري ان يكون صادقاً.
*
قلة الدين و قلة الأدب وقلة الندامة عند الخطأ وقلة قبول العتاب أمراض لا دواء لها


أينشتاين



ألبرت أينشتاين (1879 - 1955). عالم في الفيزياء النظرية. يشتهر آينشتاين بأنه واضع النظرية النسبية الخاصة والنظرية النسبية العامة الشهيرتين اللتان حققتا له شهرة إعلامية منقطعة النظير بين جميع الفيزيائيين.



سر الابداع هو معرفة اخفاء مصادرك.

الروح العظيمة دائماًُ تواجه معارضة من متوسطي الذكاء.

العلم ليس سوى إعادة ترتيب لتفكيرك اليومي.

يبدأ الإنسان بالحياة، عندما يستطيع الحياة خارج نفسه.

الثقافة هي ما يبقى بعد أن تنسى كل ما تعلمته في المدرسة.

العلم شئ رائع، إذا لم تكن تعتاش منه.

العلم بدون دين أعرج، والدين بدون علم أعمى.

أصعب ما نفهمه من العالم هي ضريبة الدخل.

كلما اقتربت القوانين من الواقع أصبحت غير ثابتة، وكلما اقتربت من الثبات أصبحت غير واقعية.

الشيئان اللذان ليس لهما حدود، الكون و غباء الإنسان، مع أني لست متأكدا بخصوص الكون
عمر المختار


عمر المختار (1862 - 1931) مجاهد ليبي حارب قوات الغزو الايطالية منذ دخولها أرض ليبيا إلى عام 1931. حارب الإيطاليين وهو يبلغ من العمر 53 عاماً لأكثر من عشرين عاما في أكثر من ألف معركة و استشهد باعدامه شنقاً و توفي عن عمر يناهز 73 عاما.


نحن لن نستسلم، ننتصر أو نموت.

من كافأ الناس بالمكر كافأوه بالغدر.

ان الضربات التي لا تقصم ظهرك تقويك.

يمكنهم هزيمتنا اذا نجحوا باختراق معنوياتنا.

لئن كسر المدفع سيفي فلن يكسر الباطل حقي.

نحن الثوار سبق أن أقسمنا أن نموت كلنا الواحد بعد الآخر، ولا نسلم أو نلقي السلاح.

سوف تأتي أجيال من بعدي تقاتلكم، أما أنا فحياتي سوف تكون أطول من حياة شانقي.

انني أؤمن بحقي في الحرية، وحق بلادي في الحياة، وهذا الايمان اقوى من كل سلاح.

ان الظلم يجعل من المظلوم بطلاً، وأما الجريمة فلا بد من أن يرتجف قلب صاحبها مهما حاول التظاهر بالكبرياء.

اننا نقاتل لأن علينا أن نقاتل في سبيل ديننا وحريتنا حتى نطرد الغزاة أو نموت نحن، وليس لنا أن نختار غير ذلك، انا لله وانا اليه راجعون.
__________________

__________________
تشي جيفارا

تشي جيفارا (1928 - 1967) ثوري كوبي أرجينتيني المولد، كان رفيق فيدل كاسترو. يعتبر شخصية ثورية فذّة في نظر الكثيرين.

لا يهمني متى واين سأموت.

لا أعرف حدوداَ فالعالم بأسره وطني.

ان الطريق مظلم و حالك فاذا لم تحترق انت وانا فمن سينير الطريق.

اما أن ينتصر او يموت. وكثيرون سقطوا في طريق النصر الطويل.

الثوار يملؤون العالم ضجيجا كي لا ينام العالم بثقله على أجساد الفقراء.

لن يكون لدينا ما نحيا من أجله، ان لم نكن على استعداد أن نموت من أجله.

أؤمن بأن النضال هو الحل الوحيد لأولئك الناس الذين يقاتلون لتحرير أنفسهم.

الثورة قوية كالفولاذ، حمراء كالجمر، باقية كالسنديان، عميقة كحبنا الوحشي للوطن.

أنا لست محررا، المحررين لا وجود لهم، فالشعوب وحدها هي من تحرر نفسها.

انني أحس على وجهي بألم كل صفعة توجّه إلى مظلوم في هذه الدنيا، فأينما وجد الظلم فذاك هو وطني.


__________________
كونفوشيوس

كونفوشيوس (551 ق.م - 479 ق.م)هو أول فيلسوف صيني يفلح في إقامة مذهب يتضمن كل التقاليد الصينية عن السلوك الإجتماعي و الأخلاقى. ففلسفته قائمة على القيم الأخلاقية الشخصية و على أن تكون هناك حكومة تخدم الشعب تطبيقاً لمثل أخلاقي أعلى

من يرى الصواب ولا يفعله فهو جبان.

للسعادة رافدان أزليان ..بساطة و طيبة.

عدم الرجوع عن الخطأ هو خطأ أكبر.

أفضل للعالم أن يوقد شمعة ..من أن يلعن الظلام.

من يتكلم دون تواضع سيجد صعوبة في جعل كلماته مسموعة.

لا يهم ان كانت خطواتك بطيئة، المهم هو ألا تتوقف.

اننا لم نعرف شيئا حتى الان عن الحياة، فكيف نعرف عن الموت؟

فليقم الامير بدوره كأمير، والتابع كتابع، وليقم الاب بدوره كأب، والابن كأبن.

على الانسان ان يفعل ما يعظ الناس به، كما عليه ايضا ان يعظ الناس بما يفعله.

أنا لست حزينا لان الناس لا تعرفنى، ولكننى حزين لانى لا اعرفهم.

__________________

إسحاق نيوتن

السير إسحاق نيوتن (1642 - 1727) عالم إنجليزي، أشهر عالم فيزيائي، وفيلسوف ومن أعظم علماء القرن الثامن عشر في الرياضيات و الفيزياء.

يمتد الى ناظري محيط الحقيقة اللامتناهي وهو لم يستكشف بعد.

نحن نبني الكثير من الجدران والقليل من الجسور.

ان كانت رؤيتي أبعد من الآخرين فذلك لأني أقف على أكتاف العمالقة.

ان هذا النظام الدقيق والكواكب والشهب لا يمكن أن ينبثق الا عن حكمة وهيمنة خالق قادر.

إنني جاهل، لا أعرف إلا حقيقة واحدة ، وهي أنني لا أعرف شيئاً.

الكياسة هي فن صنع هدف من دون صنع أعداء.

بامكاني حساب حركة الأجرام السماوية، ولكن ليس جنون البشر.

لا يوجد اكتشاف عظيم أكتشف من دون حدس قوي.

الأخطاء ليست فن ولكن فن اختراع.

كل فعل دائماً له رد فعل معاكس مساو له
__________________


مارك توين

 مارك توين (1835 - 1910) هو كاتب أمريكي. يعتبر رائد الكتاب في غرب الولايات المتحدة الأمريكية، حمل لواء الروائيين، وأراد من خلال أعماله التعريف بأمريكا العميقة عن طريق وصفه للفلكلور المحلي والعادات الشعبية.

لا يمكن للرجل أن يكون مرتاحاً من دون موافقته.

كن حذراً عند قراءة كتب صحية. فقد تموت من خطأ مطبعي.

الصدق هو افضل سياسة، عندما يكون هناك مال فيه.

الخيال مضطر الى التمسك بالاحتمالات. لكن الحقيقة ليست كذلك.

شعرت بالارتياح لاني قادر على الاجابة بسرعة، أقول لا أعرف.

الجنس البشري يملك سلاح فعّال وحيد، وهو الضحك.

هناك عدة طرق لمقاومة الإغراء ..والطريقة المثلى أن تكون جباناً!

الانسان هو الحيوان الوحيد الذي يخجل : لأنه الوحيد الذي يفعل ما يخجل.

عندما تكره المرأة رجلاً لدرجة الموت..فاعلموا أنها كانت تحبه لدرجة الموت..

لا توقظوا المرأة التي تحب..دعوها في أحلامها حتى لا تبكي عندما تعود الى الواقع المر..

اقرأ بقية الخبر ...

(مكيالك يُكال لكَ به) قصة جميلة

رجل فقير زوجته تصنع الزبدة و هو يبيعها في المدينة لاحد البقالات

وكانت الزوجة تعمل الزبدة على شكل كرة وزنها كيلو، وهو يبيعها لصاحب البقالة ويشتري بثمنها حاجات البيت
،
وفي أحد الايام شك صاحب المحل بالوزن، فقام ووزن كل كرة من كرات الزبده فوجدها
(900) جرام،

فغضب من الفقير وعندما حضر الفقير في اليوم الثاني قابله بغضب وقال له: لن أشتري منك يا غشاش تبيعني الزبدة على أنها كيلو ولكنها أقل من الكيلو بمائة جرام

حينها حزن الفقير ونكس رأس
ثم قال: نحن يا سيدي لا نملك ميزان
ولكني اشتريت منك كيلو من السكر وجعلته لي مثقال كي أزن به الزبدة. »


تيقنوا تماماً أن
(مكيالك يُكال لكَ به)”

وَيْلٌ لِّلْمُطَفِّفِينَ * الَّذِينَ إِذَا اكْتَالُواْ عَلَى النَّاسِ يَسْتَوْفُونَ * وَإِذَا كَالُوهُمْ أَوْ وَّزَنُوهُمْ يُخْسِرُونَ* أَلا يَظُنُّ أُوْلَـئِكَ أَنَّهُمْ مَّبْعُوثُونَ

اقرأ بقية الخبر ...

"صديقُك يبقى صديقَك ولو فعل ما لا يعجبك" قصة جميلة

كان لجنكيز خان صقر يلازم ذراعه ..
فيخرج به ويهده على فريسته ليطعم منها ويعطيه ما يكفيه ..
صقر جنكيز خان كان مثالاً للصديق الصادق .. حتى وإن كان صامتاً
خرج جنكيز خان يوماً في الخلاء لوحده ولم يكن معه إلا صديقه الصقر ...
انقطع بهم المسير وعطشوا ...
أراد جنكيز أن يشرب الماء ووجد ينبوعاً في أسفل جبل ..
ملأ كوبه وحينما أراد شرب الماء جاء الصقر وانقض على الكوب ليسكبه !
حاول مرة أخرى ...
ولكن الصقر مع اقتراب الكوب من فم جنكيز خان يقترب ويضرب الكوب بجناحه فيطير الكوب وينسكب الماء !
تكررت الحالة للمرة الثالثة ..
استشاط غضباً منه جنكيز خان وأخرج سيفه ...
وحينما اقترب الصقر ليسكب الماء ضربه ضربة واحدة فقطع رأسه ووقع الصقر صريعاً ..
أحس بالألم لحظة أن وقوع السيف على رأس صاحبه ..
وتقطع قلبه لما رأى الصقر يسيل دمه ..
وقف للحظة ..
وصعد فوق الينبوع ...
ليرى بركة كبيرة يخرج من بين ثنايا صخرها منبع الينبوع وفيها حيةٌ كبيرة ميتة وقد ملأت البركة بالسم !
أدرك جنكيز خان كيف أن صاحبه كان يريد منفعته ..
لكنه لم يدرك ذلك إلا بعد أن سبق السيف عذل نفسه ..
أخذ صاحبه .. ولفه في خرقه ..
وعاد جنكيز خان لحرسه وسلطته ... وفي يده الصاحب بعد أن فارق الدنيا ..
أمر حرسه بصنع صقر من ذهب ..
تمثالاً لصديقه وينقش على جناحيه :
' صديقُك يبقى صديقَك ولو فعل ما لا يعجبك '
وفي الجناح الآخر :
' كل فعل سببه الغضب عاقبته الإخفاق
للـــأسف نحــــن نتعــــلم ..... بعــــد فـــوات الــــأوان أحيـــانـــآ

اقرأ بقية الخبر ...

كيف تكون من عمالقة النقاش او الحوار

 قد يكون حسن النقاش والمحاوره موهبه وفن عند البعض
ولكن بالإمكان اكتسابه من خلال احتكاكك مع الأقلام المتحاورة
(فمرة تلو مرة ستقارع عمالقة الحوار)
وتصبح من مجيدين هذا الفن
[ بإذن الله ]

((1))
وقبل أن تبدأ في المناقشة ..
( سم بالله )
وتوكل عليه وأدعه أن يوفقك الى الخير .


((2))
أقرأ القضية جيداً قبل المناقشة وإذا لم تستوعبها
أقرأها مراراً وتكراراحتى تستطيع أن تبدي رأيك فيها .


((3))
حاول أن تكتب رأيك قبل أن تقرأ ردود المناقشين للموضوع
حتى لاتتأثر بأرائهم .


((4))
حاول التسلسل والتدرج في طرح الفكرة
و لاتعيـد طرح الفكرة لأكثر من مرة تعدد الأساليب والفكرة واحدة .


((5))
حاول بقدر المستطاع بأن لا يكون رأيك متأثر بأحد الأمور
الخارجة عن صلب الموضوع
(كشخصية الكاتب - أو طريقة كتابته وعرضه - أو لون أو خط وغير ذلك)


((6))
ليس بالضرورة أن تكون كل كلماتك منمقه بأسلوب أدبي محنك..
ولكن من المهم أن تكون كلماتك مفهومه للقراء..
( وهناك البعض قد تصلك أفكاره وطرحه الشيق بسلاسة وقوه في نفس الوقت
على الرغم من أنه أستخدم لهجته العامية بالمناقشة)


((7))
رائع أن تستشهد خلال مناقشتك بآيات الله الحكيمة أو من
سنة المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام
(( ومهم جداً أن تتأكد من صحة المصدر .. وياحبذا لو تكتب رقم الأية والسورة
أو الراوي واسم الكتاب الذي يضم الحديث ))
أو من واقع الحياة بقصص أو تجارب


((8))
بعض المناقشات تتطلب منك في نهايتها أن تستخلص رأيك
بكلمات قليلة تعبر فيها عن وجهة نظرك .


((9))
إن كانت القضية تتطلب حلول ..
أطرح حلول من واقع مجرب أو حتى لو كانت من
خيالك ترى من الممكن تحقيقها .


((10))
البعد كل البعد عن تجاوز الأدب وانعدام الإحترام
بينك وبين المتحاورين مهما كانت الظروف أو الأسباب ..
(وإلا فالصمت خير لك لكي لاتندم على كلمات قد قلتها لحظة غضب ) .


((11))
إذا وجدت من له وجهة نظر تخالف وجهة نظرك
ويحاول أن يستفزك أو يثير المشاكل .. حاول أن تفهمه بأسلوب هادئ
(حتى ولو كنت تشتاط غيضاً )
لأننا لسنا في ساحة معركة وهذه مجرد قضية طرحت للحوار
وليس من الضروري بأن ينتهي الحوار بإقناع أحد الأطراف بالرأي
الأخر و يبقى لكل أنسان قناعاته وأرائه.


((12))
لاتنقص من قدر نفسك لأنك ترى أغلب المناقشين
يعارضون رأيك إن كنت مقتنع بهذا الرأي فالناس ليسوا طبقة واحده في
التفكير ويختلفون في أمور شتى .. فالذي يعجب شخص قد لايعجب الآخر.


((13))
إذا ناقشت في قضية فمن المهم أن تعود لتقرأ الردود
التي ستكتب بعدك ..فلربما عقب أحدهم على نقطة قد أثرتها خلال
طرحك ليحصل التفاعل بين الأراء المتناقشة .

اقرأ بقية الخبر ...

رفع الاستاذ لِـ طلبته ورقةً من 200جنيه , وسأل : من عايزها ؟

فرفعَ الجميعُ أيآديهم. ثم كمشهآ بقوةٍ بيديه ! وعآد يقول : من يريدهآ الآن ؟
فرفع الجميعُ أيآديهم, ثم رمآهآ على الأرض
وصآر يسحقهآ بحذآئِه ..حتى آتسختْ تمآماً !
وسأل : من يريدهآ الآن ؟
...فرفع الجميع أيآديهم !

فقآل لهم | هذآ هو درسكم اليوم ,،
مهمآ حآولت تغيير هيئة هذه الورقه
تبقى قيمتُهآ لم تتأثر ؛
مهمآ تعرّضتم للتعثّر , والتقليل,
والإهمآل , والتهميش
يجب أن تؤمنوآ أن قيمتكم الحقيقة لم تُمَس !

عندهآ ستستمرّون في الوقوفْ بعد كل سقوط ,
وستجبرون الكلّ على الإعترآف بقيمتكم !
متى فقدتّم ثقتكم بأنفسكم وقيمتهآ ..
( فقدتم كل شي )

اقرأ بقية الخبر ...

صور علياء المهدي تثير جدلا واسعا بين مغردين تويتر

تباينت ردود افعال مستخدمي الشبكات الاجتماعية وخاصة ''تويتر''، على ما أقدمت عليه فتاة تدعى علياء المهدي بنشر صور لها عارية على مدونتها بدعوى حرية التعبير، مطالبة منتقديها بالتحرر من عقدهم الجنسية للأبد!!.

فبين الرفض الشديد والاتهام بالإلحاد، وتقويض ثوابت المجتمع، وبين الهجوم الشديد والسباب، وصولا إلى القبول والدفاع عن حرية علياء في التعبير والتصرف في جسدها، جاءت ''تغريدات شعب تويتر''.

البداية مع '' waelabbas '' حيق قال :هي خطوة مش في وقتها بس أحيي علياء المهدي على شجاعتها''، وعلى نهجه سار '' ahmed adel '' والذي علق بالقول:'' هنا لابد وأن أشكر علياء المهدي على أنها أثارت الموضوع مرة أخرى .

الموضوع هو: إذا كنت رافضا لشيء ما فلماذا تقبل عليه؟''، وفي رؤية مختلفة قال '' Salamah Abdulhameed '':'' علياء المهدي المارقة ضفرها برقبة عصام شرف الفاشل المتواطئ''، وأضاف '' Amr Bakly '':'' لا رأي لي في تصرف علياء المهدي .. لكن في النهاية أنا أعترف بكامل حقها في خياراتها الفردية في التصرف في جسدها كما تشاء''.
كما دافع '' mazin alyasery '' عما فعلته علياء مبررا ذلك بقوله:'' شخصيا اجد في سلوك علياء المهدي على غرابته ثورة جريئة على التابوهات التي تخنق المجتمع وتقييد الانسان''.

ونقل مدونون عن الدكتور سيد القمني قوله:'' علياء المهدي تعاني من خلل نفسي واجتماعي .. فين أبوها ؟؟''، كما علقت '' Aya Omar '' :'' علياء المهدي بتهاجم المنقبات والحجاب زي مايكون مرآة أبوها و نسيت انهم احرار انهم يلبسوه ده للناس اللي عاجبهم تفكيرها الحرية مش قلع بس''، وقال '' محمد إسماعيل فواز'':'' علياء ماجدة المهدي تصرفها اباحي متحرر بشكل مسيء.. الحرية ليست في اباحة الخطأ، الحرية في حق الفكر والاختلاف وحق اتباع المنهج''.

وفي منحى مختلف ألقى البعض تبعية ما أقدمت عليه علياء على الثورة فقال '' Abdulaziz Alkhamis '':'' علياء المهدي ثائرة مصرية عمرها 20 عاما وتدرس في الجامعة الاميركية ثارت الى درجة انها تعرت وصديقها ملط في الانترنت. ثورة ثورة الى العراء''، وأضاف '' YEMENSOF YSOF '':'' علياء المهدي احدى حرائر مصر الثائرات على العادات و التقاليد العربية و الاسلامية ومراقبون من سوفا يكون على شكلتها من حرائر اليمن عجب ياعرب''.

ورفض المنحى الأخير كثيرون حيث يقول '' BAHAA ELTAWEL '':'' لا علياء المهدي ولا اسماء محفوظ ولا البرادعي ولا اي حد يقدر يربط اسمه بالثورة وتتحسب تصرفاته الشخصية على الثورة''، فيما لم تخل بعض التغريدات من الطرافة منها ما كتبته '' Amira_Nosseir '' :'' بالنسبة لبوست علياء المهدي أنا مش هدخل في جدل بس بالنسبالي الصور مش رائعة، رابع وخامس صورة بس هما اللي كويسيين ومحتاجين اضاءة أحسن''، وقال '' muhammed anas '':'' قبل عشر سنوات كنت الوحيد في مصر الذي لم يشاهد سي دي حسام أبو الفتوح-دينا الآن التاريخ يكرر نفسه شكرا علياء المهدي''.

وكانت علياء قد كتبت مدافعة علن فعلتها على مدونتها التي سمتها ''مذكرات ثائرة'' بصورتها وتحتها كتبت مستبقة أي انتقاد: ''حاكموا الموديلز (العارضات أجسادهن أمام الرسامين) العراة الذين عملوا في كلية الفنون الجميلة حتى أوائل السبعينات وأخفوا كتب الفن وكسروا التماثيل العارية الأثرية، ثم اخلعوا ملابسكم و انظروا إلى أنفسكم في المرآة واحرقوا أجسادكم التي تحتقروها لتتخلصوا من عقدكم الجنسية إلى الأبد قبل أن توجهوا لي إهاناتكم العنصرية أو تنكروا حريتي في التعبير''.

ومن جانبها نفت ''حركة شباب 6 أبريل'' عبر صفحتها على فيس بوك الثلاثاء ما سمته ''أكاذيب على وجود عضوة في الحركة تنشر صوراً لها عارية، وهى المدعوة علياء المهدي '' مؤكدة أن علياء ''ليست ولم تكن يوما عضوة في الحركة'' ، وهو ما أكدت عليه الفتاة أيضا في تغريدة لها في وقت لاحق من مساء الثلاثاء.

وصب البعض اللعنات والشتائم على المدونة كونها تعلن فيها عن علاقتها العاطفية بمدون مصري أخر أكثر منها شهرة هو كريم عامر الذي سجن لعدة سنوات سابقا بتهمة ازدراء الأديان معتبرين أنهما ''علياء وكريم'' نموذج يسيء للشباب المصري كله خاصة وأنهما ينتميان إلى الدين الإسلامي.

اقرأ بقية الخبر ...

زوج مرح +زوجه مرحه = حياه سعيده

: قالت الزوجة لزوجها
ابتسم قليلاً .. كي لا يعرف الناس إننا متزوجان !!

كان الصديقان يتسامران ، فقال الأول للثاني :
- ما هي أسعد أوقاتك ؟
- أسعد الساعات عندي ما بين 3 و 6
- لماذا ؟ هل تنام في هذا الوقت ؟
- كلا .. زوجتي هي التي تنام

التقي الزوج مع أحد أقاربه في الساعة الثانية فجراً فقال الأخير :
- كيف تكون رجلاً متزوجاً وتسهر وحدك حتى هذه الساعة ؟
- فقال الزوج : الحقيقة كنت في حيرة من أمري .. أذهب إلي الديوانية أو أتمشى على الواجهة البحرية أو أسهر في البيت مع زوجتي .
- فقال الأول : وماذا فعلت ؟
- فأجابه الزوج : أخرجت عملة (100 فلس ) وقلت أعمل قرعة إذا رميتها وطلعت ( كتابة ) أذهب إلى الديوانية ، وإذا طلعت ( صورة ) أتمشى على البحر .. وإن وقفت على (حافتها) أسهر مع زوجتي في المنزل ؟؟

سؤال يطرح نفسه

كيف تحافظ على عنصر المرح في حياتك الزوجية ؟
وما الذي يستطيع أن يقدمه الزوجان لإضفاء عنصر الدعابة على حياتهما ؟
لنبدأ بنقاش العوائق التي قد تحول بين الأوقات المرحة والزوجين .
فمصيرك أن تكون أباً أو أن تكون أماً .. فهل أنت مصر على أن تكون مثالياً في تنشئة طفلك ، ولو أدي إلى تنازلك عن احتياجاتك الشخصية ؟
هل تشعر بالحزن عندما تسمع بكاء طفلك الصغير وأنت على وشك الخروج مع زوجتك لقضاء سهرة ما ؟

إليك الحل

حاول أو حاولي أن تكون متوازناً في إيجاد وقت لطفلك ووقت لشريكتك أو شريكك وأن تكون متوازناً في تلبية احتياجات طفلك واحتياجات شريكتك .
إنك لن تقدم لطفلك أي حسنات عندما تدع الحب يهرب من منزل الزوجية ، فالطفل يستفيد عندما يري أن والديه يستمتعان بصحبة بعضهما البعض ، لذا يجب الحرص علي وقت بين الزوجين وحدهما علي ألا يتعارض مع التزامات الأسرة أو الأحداث الهامة في إطار الأسرة ، كوجود مشكلة لأحد أفراد الأسرة ، إن خلق ذلك الجو الخاص بالزوجين لإعادة التواصل الحميم بينهما يخلق فرصة للحظات هادئة مرحة وسعيدة بين الزوجين .

الرغبات المتباينة والمتضاربة

قد تتخيل الزوجة أن أفضل طريقة لقضاء وقت ممتع مع زوجها هو التسوق ، وقد يتخيل الزوج أنه في مشاهدة مباراة رياضية علي شاشة التلفاز ، الزوجة قد ترغب في قضاء سهرة مع العائلة ، الزوج يرغب في الاستمتاع بلعب الأتاري مثلاً .
إن هذه الرغبات المتضاربة أو التي تظهر غالباً من بداية الزواج قد تضيق الفرصة في إيجاد وقت متجانس مرح بين الزوجين .. فما الحل ؟!

حل آخر

ليحاول كل من الزوجين أن يقضي وقتاً طيباً بطريقته مرة وبطريقة الطرف الآخر مرة ، إن الرغبات المتباينة هي في الواقع أمر جيد الوقع على الطفل ، فهو يعتاد على تجارب مختلفة متعددة في حياته وعلى أنشطة متنوعة ، ولا يتوقع أحد الزوجين أن يجد الطرف الأخر المتعة والمرح في نفس الأنشطة التي يحبذها الطرف الآخر .
ولكننا نقول إنه وجد الأصدقاء والصديقات ، بمعني أنه إذا لم تجد الزوجة الرغبة لدى زوجها في مشاركتها في التسوق فتستطيع أن تعوض هذا بمشاركة صديقاتها مثلاً .

اختلاف الشخصيتين

قد يكون كلا الزوجين من النوع الذي لا يجيد فن إلقاء النكات ولا خلق جو الدعابة ، أو إضفاء المفاجآت السارة علي الحياة الزوجية ، ربما يكون أحد الزوجين من النوع الذي يحمل دائماً الأمور علي محمل الجد ، أو حتى قد يمتعض أحد الزوجين من الطريقة التي يجد فيها زوجان آخران المتعة والمرح .

مؤشرات خطرة

ظهورها يعني وجود خطأ ما في حياتك أو نفسيتك يتطلب العلاج السريع .. وإلا ..
الشعور بالضيق في الوقت الذي من المفترض أنه مفرح ومبهج .
محاولاتك لخلق جو من المرح تأخذ اتجاه النقد للآخرين .
الشعور بالغيرة لدي معرفة أو ملاحظة السهولة التي يجد فيها زوجان آخران الفرصة في خلق جو من المرح والسعادة .
الوقت المخصص للطرف الآخر يكون مزدحماً بأعمال منزلية أخري مثل الاهتمام بالأطفال أو ترتيب المنزل .
تشعر أنك أكثر هدوءاً واستمتاعاً مع الأصدقاء عن الطرف الآخر ) الزوج أو الزوجة )
لا تجد في أي شيء حولك ما يدعو للمرح أو البهجة

فما الحل في هذه الحالة ؟

إن كثيراً من الناس لم يولدوا بطبعهم مرحين ، ومع هذا فإنهم يجدون متعة ومرحاً كبيراً ويطلقون الضحكات عندما يجلسون في جو مرح ضاحك أو يشاهدون فيلماً كوميدياً أو يذهبون في عطلة أو يلعبون أي لعبة

اقرأ بقية الخبر ...

عشر خطوات نحو حياه سعيده

يمكن للمرء ان يهنا بسعادة بالغة باتباع مسار من عشر نقاط يقود الى الأستمتاع بحياة سعيدة.
كما يشير اليه العلماء النفسيين .
ويقول الخبير النفسي الاجتماعي الدكتور فردريك كوينغ ان السعاده مختصره في عشرة عناصر أساسية
وفيما يلي تلك العناصر التي يشير اليها الدكتور كوينغ مع نصائحه حول كيفية تحقيقها :
● عدد مزاياك , حيث يوصي الدكتور كوينغ بوضع قائمة بالأشياء التي تقوم با نجازها على نحو طيب مثل تشذيب اشجار حديقة منزلك او الطبخ او العناية بالاطفال ,ثم وضع قائمة اخرى بالاشخاص الذين يحضون
بأهميه لديك بما فيهم زوجتك او رئيسك في العمل او اصدقاؤك . وسوف يتيح الاقدام على هذه الخطوه للمرء
ادراك انه شخص هام جدا.
●استمتع بالعمل الذي تنجزه ويمكنك في هذا السياق اجترار آخر مره حظيت فيها باشادة من رئيسك في العمل او شريكة حياتك نتيجة عمل قمت بانجازه على نحو طيب , ويوصي الدكتور كوينغ بضرورة ان يفكر المرء في مدى الفراغ الذي سيشعر به المرء في حياته عندما يكون عاطلا عن العمل .
ان الأشخاص الذين يؤدون اعمالهم على نحو طيب , سواء كانو ينظفون منازلهم بالمكانس الكهربائية او يصبغون السيارات , هم أكثر الناس استمتاعاً باعمالهم , كما يشير اليه الدكتور كوينغ.
● افتح قلبك للآخرين . ويوصي الدكتور كوينغ بان يحاول المرء فتح الباب لشخص آخر يحمل أمتعه او ان يعرض على سائق سيارة ضل طريقه مساعدته ان الشخص الذي يفتح قلبه حتى للغرباء يمكن ان يزيد من سعادته بصورة كبيرة .
●خصص جزءاً من وقتك للاستمتاع , ويمكن في هذا الصدد وضع جدول للقيام برحلات خلال عطله نهاية الأسبوع مع أفراد العائله او الخروج من المنزل لتناول وجبة العشاء في مطعم حيث ان الأستمتاع بمثل هذه النزهات يتيح للمرء وقتا للاسترخاء وتجديد الحيويه والنشاط .
● ادراك ماهو هام حقاً بالنسبة لك, حيث يتعين على المرء ادراك ان مجرد الحصول على الثروه وتحقيق النجاح لا يحتل سوى مرتبه متأخره في سلم الاشياء الهامة حقاً في حياته . ويوصي الدكتور كوينغ بان يتذكر المرء يوم حفل زفافه والسعادة التي غمرته في تلك المناسبة. فضلا عن تذكر اليوم الذي ولد فيه باكورة انتاجه , ثم يتخيل بعد ذلك فقدان احد فلذات اكباده او احد عزيز عليه لا قدر الله فيدرك انهم يأتون في اعلى قائمة الاشياء التي تجعله يشعر بسعادة بالغة.
●التعامل مع جسدك بصورة صحيحة, فقد اشارت عدة دراسات الى ان التمارين الرياضية تساهم في التخلص من الاجهاد وزيادة الثـقة بالذات , وعلى الرغم من ذلك فـليس هناك حاجة للركـض لمسافـة عشرة أميال اسبوعياً
حيث يكفي المشي لمسافة نصف ساعة بمعدل ثلاث مرات اسبوعياً .
●الا تصال مع الآخرين عن طريق اللمس , حيث ان مصافحة الآخرين بحرارة او الترتيب على ظهورهم او الامساك بايديهم اثناء الحديث معهم , يجعل المرء يشعر بانه أكثر قرباً من الآخرين كما يعمق صداقته بهم .
● النظر الى الجانب المشرق للحياة , ويشير الدكتور كوينغ الى ان الضحك من أهم العناصر التي تجلب السعادة للمرء ويوصي بالاّ يدير المرء ظهره لمشاكله مع ضرورة البحث عن اللحظات المسلية واغتنامها .
● تنشيط الدماغ , حيث يمكـن تحقيق ذلك من خلال قراءة كتاب او الاستماع الى المحاضرات المفيده وذالك لان أي شيء يساهم في حفز التفكير لدى المرء من شأنه ان يجعله أكثر رضاًً بنفسه وأكثر سعادة .
● كن سعيداً لتوك , حيث يمكن للمرء ان يتفادى التشبث باجترار احزانه السابقه او تلك التي قد يشعر بها في المستقبل , مع ضرورة البدء فوراً في البحث عن الجوانب التي تشعره بالسعادة.
وتقول الاختصاصية النفسية الدكتورة جين روزنيوم انه ليس هناك غموض يكـتـنـف الطريق الى السعادة التي هي متاحة لمن يعـــرف كيفية الحصول عليها والاستمتاع بها .

اقرأ بقية الخبر ...

كبسولات السعادة والنجاح

هذا الموضوع هو عنوان كتاب للاستاذ/ هشام العسلي وهو مدرب في البرمجة اللغوية العصبية , آمل أن تستمتعوا بالموضوع فأترككم مع الاستاذ ليتحدث عن كتابه

في دراسة بحث أعددتها بنفسي قبل تأليف كتابي ( كبسولات السعادة والنجاح ) الذي أسأله تعالى أن ينير به درب كل من يقرأه ويعلمه للآخرين والذي يتكلم عن معنى السعادة فيما يزيد عن خمسة آلاف شخص في عدد من الدول العربية من مختلف الجنسيات ومختلف الفئات العمرية وعلى الجنسين أيضاً فسألتهم عن معنى السعادة الحقيقة وكيف يحقق الإنسان السعادة لنفسه ؟

فكانت الإجابة بنسبة 98 % من هؤلاء الناس واحدة وهي أن الإنسان يستطيع أن يجد السعادة في أن يمتلك منزل جميل وسيارة جديدة فارهة ورصيد بنكي ووظيفة مناسبة ومرموقة براتب ممتاز ومرتفع !!! في الحقيقة هذا شيء جميل جداً في أن يمتلك الإنسان كل هذا ... وهذه شمعة جميله يمتلكها الإنسان ليضيء بها طريقه إلى السعادة والنجاح ولكن السؤال هنا.. هل هذه الشمعة كافية لنستمر بها في ذلك الطريق أم أننا نحتاج فعلاً إلى شموع أخرى لتنير لنا ذلك الطريق ؟
بحثت كثيراً وكثيراً وفي أكثر من خمسين كتاباً لعدد كبير من المؤلفين .. استطعت من خلالها أن أجد شموعاً أخرى تنير لنا الطريق إلى السعادة والنجاح .. يقول الشاعر .. ليست السعادة جمع مال ... إنما التقي هو السعيد .

فأحببت أن أضيف لك عزيزي القارئ شموعاً جديدة تستطيع من خلالها أن تستمتع بإضاءتها في ذلك الطريق من خلاصات تلك الكتب وتلك التجارب التي خضتها بنفسي وتجارب آخرين غيري وجدنا فيها المعنى الحقيقي والشموع المضيئة التي تنير لنا الطريق إلى السعادة والنجاح إن شاء الله وكل ذلك يكمن في حديث واحد عن أبي هريرة عن الحبيب المصطفى ( تركت فيكم شيئين لن تضلوا بعدهماً .. كتاب الله وسني ) رواه الحاكم وصححه الألباني
فلو تأملنا فقط في بعض أحاديث النبي التي تدلنا على السعادة وتخفى على أناس كثيرين وتعمقنا في فهمنا لتلك الأحاديث لوجدنا فعلاً معنى السعادة الحقيقية .. وقبل أن أخوض في سرد تلك الأحاديث أريد إن أطرح عليك عزيزي القاريء بعض الأسئلة وأريدك أن تجيب نفسك وبكل صراحة ..

س / متى كانت آخر مرة شحنت نفسك فيها بالطاقة الإيمانية واستيقظت في الثلث الأخير من الليل في ذلك الوقت الذي يتنزل فيه السميع المجيب من على عرشه إلى السماء الدنيا وينادي عباده هل من داع فاستجيب له وصليت أنت ولو ركعة واحدة وسجدت فيها ذلك السجود الذي يتجاوز العشر دقائق لتدعوا المجيد القدير أن يهديك وينير بصيرتك ويدخلك الجنة ويغفر لك وبكيت وذرفت الدموع من خشية الله والتوسل إليه تعالى ... اجب نفسك ؟

س / متى كانت آخر مرة ( أو هل فعلتها سابقاً ) بأن جلست تحت قدمي والديك وتمرغت كما كان يفعل الصحابة رضوان الله عليهم وتداعب والديك وتطلب منهم العفو والسماح والرضا .. اجب نفسك ؟

س / اسأل نفسك في خلال شهر مضى كم مرة ذهبت أنت بنفسك تبحث عن بعض المساكين وتعطيهم صدقة لتزكي بها عن نفسك ومالك .. وانظر هنا وتأمل معي فرحة ذلك المسكين الفقير وتلك الأدعية الجميلة الرائعة التي سينهال عليك بها بكلمات عجيبة لم تسمعها من قبل لروعتها .. اجب نفسك ؟
س / اسأل نفسك كم مرة رأيت قطة أو حيوان جائع وأطعمته .. وتأمل معي هنا قصة المرأة البغية ( الزانية ) التي غفر الله لها بسبب كلب أسقته بعد عطش .. أجب نفسك ؟
وهنا نأتي عزيزي القارئ لنستعرض سوياً أحاديث الحبيب المصطفى عن ابي هريرة ( ألا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم .. افشوا السلام بينكم ) رواه مسلم .. انظر وتأمل في الحديث ستجد أن هناك طرف آخر غيرك أنت تستطيع أن تجد السعادة معه ألا وهو أخيك المسلم وقوله ( تبسمك في وجه أخيك لك صدقة ) رواه الترمذي وصححه الألباني وقوله ( اتق الله حيثما كنت واتبع السيئة الحسنة تمحها وخالق الناس بخلق حسن ) رواه الترمذي وقال حديث حسن .. هناك أيضا في جميع الأحاديث طرف أخر وهو أخيك المسلم في التعامل معهم السلام والابتسامة وحسن التعامل .. لن يكون أي منا أفضل من الحبيب المصطفى في حسن التعامل فقد شج رأسه وكسرت ثناياه وجرحت قدماه وكانت توضع القمامة على رأسه ويوضع الشوك في طريقه ورغم هذا كله يعلمنا حسن التعامل لكسب الآخرين وكان يدعوا الناس بالحسنى ..

إذاً حتى تبلغ من السعادة مبلغها عزيزي القارئ .. فلابد أن تراعي انه ليس وحدك بالمال والمنزل والوظيفة والراتب فقط تستطيع أن تكون سعيداً بل بالأطراف الأخرى في حياتنا الذين نتعامل معهم وطريقة تعاملنا .. الله عز وجل .. والوالدين .. والفقراء والمساكين وبقية الناس .. وحتى الحيوانات .

هنا تكون أنت فعلاً قد شحنت جعبتك بالعديد من الشموع التي تستطيع من خلالها بإذن الله أن تصل إلى قمة السعادة والنجاح في الدارين .. وهنا فقط عزيزي القارئ اسأله تعالى أن تبقى شموعنا مضاءة إلى طريق الجنة واسأل الله العلي القدير أن نلتقي هناك في الفردوس الأعلى … آمين . انتظروا في الموضوع المقبل الكبسولة الاولى وهي بعنوان كـــن إيجابياً.

اخي القاريء : كن سعيداً فرغد العيش يبدأ بابتسامة فابتسم

اقرأ بقية الخبر ...

أقوال في الصبر، اقوال في الثقة بالنفس

أقوال في الصبر، اقوال في الثقة بالنفس

نعلم جيدا أهمية الصبر والثقة بالنفس من أجل النجاح في حياتنا، وهذه مجموعة من الأقوال المؤثورة في الصبر والمؤثورة في الثقة بالنفس تحمل في ثناياها حكم ومعاني كثيرة لتسيير أمور حياتنا.

1) أقوال في الصبر :

· قال تعالى: ( استَعِينُواْ بِالصَّبرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ ).
· الصبر مفتاح الفرج .
· بالصبر نتفكر في تدابير الله تعالى و نراجع انفسنا .
· من صبر على المحنة و رضي بتدبير الله سبحانه، كشف له عن منفعتها حتى يقف على المستور عنه من مصلحتها.
· الوهم نصف الداء، والاطمئنان نصف الدواء، والصبر أول خطوات الشفاء.

ابن سينا
· _اذا كان هناك سمة تميز الكبار عن الصغار ، فهي القدرة على الصبر.
· ثمرة النجاح تأتي من الصبر الطويل.
· تبلغ مرتبة النضج عند اكتسابك القدرة على الصبر.
· ينبغي ان تؤمن بأن كل فرد تقابله هو معلم للصبر .
ابراهيم الفقي
· كيف لمجتمع يعيش على البطاطس المهروسة، والحلويات المعلبة، والأغذية المجمدة، والصور الفورية ، أن يعلم أبنائه الصبر ؟
بول سويني

2) أقوال في الثقة بالنفس :

· الثقة بالنفس هي روح البطولة .
رالف والدو امرسون
· الثقة بالنفس هو أن تعتقد في نفسك اعتقاداً راسخاً بامكانية تحقيق الهدف بإذن الله رغم جميع الظروف والتحديات .
· يجب أن تثق بنفسك، واذا لم تثق بنفسك، فمن ذا الذي سيثق بك؟
ارسطو
· من وثق بنفسه لا يحتاج الى مدح الناس اياه، ومن طلب الثناء فقد دلّ على ارتيابه في قيمة نفسه .

غوستاف لوبون
· الثقة بالنفس والمهارة، جيش لا يقهر.
جورج هربرت
· كن نفسك، فهذه هي الخطوة الأولى لتصبح أفضل من نفسك .

اغسطس هير
· مهما فكرت في نفسك، فانت أقوى مما تخيل .

ريجس نادو
· لا تأتي الثقة بالنفس من خلال كونك دوماً على حق، بل من خلال كونك غير
· خائف من أن تكون على خطأ .
بيتر تي مكينتر
· _ أخطر الاضرار التي يمكن ان تصيب الانسان هو ظنه السئ بنفسه .

جوهان ولفجانج فون جوته
· لو اعتقدت انك قادر على فعل شيء ما، أو اعتقدت أنك غير قادر على فعل شيء ما، ففي كلتا الحالتين انت على صواب .

اقرأ بقية الخبر ...

لماذا سمى جبل عرفات بهذا الاسم؟

عرفات منطقة تقع على بعد عشرين كيلومترا شرق مكة المكرمة بالمملكة العربية السعودية. ويعد الوقوف بعرفة يوم التاسع من شهر ذي الحجة أهم مناسك الحج كما قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم "الحج عرفة".

وقيل إن عرفة سمي بذلك لأن الناس يتعارفون فيه، أو لأن أمين الوحي جبريل طاف بإبراهيم عليه السلام وكان يريه المشاهد فيقول له "أَعَرَفْتَ؟ أَعَرَفْتَ؟"، فيرد إبراهيم "عَرَفْتُ، عَرَفْتُ"، أو لأن آدم وحواء عندما هبطا من الجنة التقيا فعرفها وعرفته في هذا المكان.

ويقع عرفات خارج حدود الحرم، وهو أحد حدود الحرم من الجهة الشرقية، وإجمالي مساحته 10.4 كلم2، وقد وضعت علامات تبين حدوده. ويحد عرفات من الجهة الغربية وادي عرنة.

وعرفات ميدان واسع أرضه مستوية ومن أهم معالمه مسجد نمرة الذي تقام فيه صلاة وخطبة يوم عرفة، وجبل الرحمة أو ما يعرف بالقرين، ووادي عرفة.

ويجتمع الحجاج فيه يوم التاسع من شهر ذي الحجة، ويصلون الظهر والعصر قصرًا جمع تقديم، ويبقون هناك إلى غروب الشمس.

وقد جاء ذكر عرفات في قول الله عز وجل في القرآن الكريم "فإذا أفضتم من عرفات فاذكروا الله عند المشعر الحرام".

اقرأ بقية الخبر ...